もともと便秘がちだったが酷くなり、ほっといたら4日くらい平気で出ない。下剤飲むことにしたら、8時間くらいで効くってあったけどまあ15時間くらいで効き始め、出先で猛烈な腹痛に襲われるという最早テロである。水分不足なのか？これからは毎日1リットルく…