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18w 激しい便秘とお腹の張り

もともと便秘がちだったが酷くなり、ほっといたら4日くらい平気で出ない。下剤飲むことにしたら、8時間くらいで効くってあったけどまあ15時間くらいで効き始め、出先で猛烈な腹痛に襲われるという最早テロである。水分不足なのか?これからは毎日1リットルくらい水を飲むことにする。

あとは寝る前と寝起きにお腹が固くなる。これは張りなのか?張りだとまずいっていうんでとりあえず今日は遅刻…なんか週1くらいで遅刻してる気がして憂鬱である。職場が暇だから許されるようなもんで、フルタイムで働くの本当に気が引ける。辞める気もないけど。